Resilienzkurse für Pflegekräfte

Resiliente Teams, starke Pflege – fördern Sie mentale Stärke und Stressbewältigung in Ihrem Unternehmen

Wieso Resilienztraining für Pflegekräfte?

Der Pflegeberuf ist körperlich und emotional anspruchsvoll. Unser Resilienztraining hilft Ihren Mitarbeitenden, Belastungen besser zu bewältigen, Stress abzubauen und ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken

Ihre Mitarbeitenden erhalten alltagstaugliche Werkzeuge, um auch in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben

Unser Training basiert auf neuesten Erkenntnissen aus der Stressforschung, Psychologie und Neurowissenschaften und vermittelt bewährte Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge

Ein widerstandsfähiges Team kann besser mit Belastungen umgehen und sich gegenseitig unterstützen. Das stärkt den Zusammenhalt und sorgt für ein positives Arbeitsklima

Ein starkes Mindset reduziert das Risiko von Burnout und stressbedingten Erkrankungen. Durch gezielte Resilienzförderung sorgen Sie für eine langfristige Reduzierung von Krankheitsausfällen und eine höhere Mitarbeiterzufriedenheit

Unser Resilienztraining ist speziell auf die Bedürfnisse des Pflegepersonals zugeschnitten und lässt sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren – ob als Präsenzseminar, Online-Training oder Hybrid-Format

Ausbildung

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Weiterbildung

Mitgliedschaft

Block 1: Stressbewältigung

Sie lernen wirksame Strategien zur schnellen Stressreduktion und wie Sie diese direkt im Berufsalltag einsetzen. Sie verstehen, wie Stress entsteht und erkennen rechtzeitig Ihre persönlichen Warnsignale. Sie üben Techniken zur Entspannung und Atmung, um Stress effektiv abzubauen. Sie entwickeln eine gesunde Haltung zu Stress, um langfristig Belastungen zu verringern.
Block 2: Achtsamkeit

Sie erfahren, wie Achtsamkeit Ihre Konzentration und Effizienz steigert und trainieren konkrete Übungen. Sie integrieren kurze Achtsamkeitsrituale in Ihren Arbeitsalltag, um fokussierter zu arbeiten. Sie lernen, bewusster mit Stressmomenten umzugehen und in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben. Sie stärken Ihre Selbstwahrnehmung und verbessern dadurch Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden.
Block 3: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Sie lernen, freundlich und verständnisvoll mit sich selbst umzugehen, besonders in herausfordernden Situationen. Sie trainieren Methoden zur Selbstreflexion und Selbstberuhigung, um inneren Druck zu reduzieren. Sie erfahren, wie Sie negative Selbstkritik abbauen und konstruktive Denkweisen fördern. Sie entwickeln persönliche Rituale für mehr Selbstfürsorge, um innere Stärke zu fördern.
Block 4: Praktische Integration in den Alltag

Sie lernen, Achtsamkeit und Resilienz einfach und effektiv im beruflichen Alltag einzubauen. Sie erhalten konkrete Strategien für stressige Situationen bei der Arbeit. Sie üben, achtsam und bewusst Routinen zu gestalten, die Ihre Energie und Motivation stärken. Sie reflektieren Ihre Gewohnheiten, um nachhaltig gesunde Veränderungen umzusetzen.
Block 5: Kommunikation

Sie lernen Techniken der klaren und konstruktiven Kommunikation, um Missverständnisse zu vermeiden. Sie verbessern Ihre Fähigkeiten in der aktiven und empathischen Kommunikation. Sie entwickeln Kompetenzen für schwierige Gespräche und Konflikte. Sie stärken Ihre Kommunikationsfähigkeiten zur effektiven Zusammenarbeit im Team.
Block 6: Empathiemüdigkeit

Sie verstehen Ursachen und Anzeichen der Empathiemüdigkeit. Sie lernen Strategien zur Selbstfürsorge und emotionalen Abgrenzung. Sie trainieren, wie Sie Ihre eigene Energie und Empathie bewahren können. Sie entwickeln eine gesunde Balance zwischen Fürsorge und Selbstschutz.
Block 7: Schwierige Emotionen

Sie erfahren, wie Sie mit Wut, Angst und Frustration konstruktiv umgehen. Sie lernen, Ihre Emotionen besser wahrzunehmen und emotionalen Stress abzubauen. Sie trainieren Techniken zur emotionalen Regulation im Berufsalltag. Sie entwickeln Strategien, um innerlich ruhig und gelassen zu bleiben.
Block 8: Individuelle Resilienz

Sie stärken Ihre persönliche Fähigkeit, Krisen erfolgreich zu meistern. Sie entwickeln individuelle Strategien zur Bewältigung von Belastungen. Sie lernen, Ihre eigene psychische Widerstandskraft gezielt aufzubauen. Sie schaffen Routinen, um langfristig resilient und gesund zu bleiben.

Resiliente Mitarbeiter – Erfolgsfaktor für Unternehmen

Reduziertes Burnout-Risiko

Resiliente Pflegekräfte sind weniger anfällig für emotionale Erschöpfung und Burnout, da sie über stärkere psychische Bewältigungsstrategien verfügen

Weniger Fehltage

Resiliente Pflegekräfte zeigen eine geringere Krankheitsanfälligkeit und nehmen seltener Krankheitstage in Anspruch, da sie Stress besser bewältigen und psychische Belastungen weniger zu physischen Beschwerden führen

Höhere Motivation &
Eigenverantwortung

Resiliente Mitarbeiter lassen sich nicht so leicht von externen Faktoren demotivieren. Sie übernehmen Verantwortung und bleiben engagiert

Bessere Problemlösung

Schnellere Anpassung an Veränderungen

Statt sich von Herausforderungen entmutigen zu lassen, suchen sie aktiv nach Lösungen

Ob neue Prozesse, Marktveränderungen oder Krisen – resiliente Mitarbeiter bleiben flexibel und anpassungsfähig

Wieso ist online besser?

Einfache Nachholmöglichkeite

Wenn ein Teammitglied einen Termin verpasst oder nicht teilnehmen kann, kann der Kurs flexibel nachgeholt werden, da Aufzeichnungen, Materialien und Online-Ressourcen jederzeit verfügbar sind

Geringere Ausfallzeiten im Arbeitsalltag

Das Seminar ist einfacher in den Arbeitsalltag zu integrieren, wodurch die Produktivität des Teams erhalten bleibt

Mehr Teilnehmer möglich

Ohne räumliche Begrenzungen kann das Seminar für eine größere Gruppe zugänglich gemacht werden, unabhängig von Standort oder Verfügbarkeit von Räumlichkeiten